Karine Guidet

Professeure diplômée et titulaire de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY), j’enseigne le yoga depuis 2017 en Deux-Sèvres et dans les départements voisins. Mon approche relie la pratique corporelle, la respiration et la méditation, tout en ouvrant la voie vers la philosophie indienne.

Animatrice socio-culturelle de formation, j’ai toujours eu à cœur de créer du lien et de transmettre du sens. Depuis plus de quinze ans, je chemine sur la voie du yoga : une discipline, une philosophie de vie et une science de l’unité.

Je continue à me former lors de stages et de retraites en France et en Inde. Depuis 2022, j’ai eu la chance d’approfondir mes connaissances auprès de Mark Singleton, Cyrus Fay, Stéphanie Rougié, Colette Poggi, Boris Tatzki, ainsi que de Swami Suddhananda et Jacques Morin. Ces rencontres nourrissent mon enseignement et me permettent de transmettre un yoga vivant, fidèle à sa tradition, mais accessible à tous.

Je guide des séances collectives de hatha yoga auprès d’élèves de tous âges et de tous horizons. J’interviens également en ateliers thématiques, stages et conférences, notamment autour de la philosophie indienne, du symbolisme des postures et des textes traditionnels du yoga.

J’ai intégré l’équipe pédagogique de l’antenne FFHY Sud-Ouest-Aquitaine dirigée par Martine Roubinet durant l’année 2024-2025, où j’ai pu accompagner les futurs enseignants.

Mon approche du hatha yoga met l’accent sur la pratique progressive, l’écoute intérieure et la recherche d’équilibre. Je guide  les élèves dans un triple mouvement : apprendre, pratiquer et transmettre.

·       Apprendre : rester élève toute sa vie, dans l’étude des textes et la pratique.

·       Pratiquer : expérimenter chaque jour dans le corps, le souffle et le mental.

·       Transmettre : partager et adapter l’enseignement du yoga à chacun.

À travers le yoga, je propose un chemin d’équilibre et de liberté intérieure, accessible à toutes et tous, que l’on débute ou que l’on souhaite approfondir sa pratique.

Quelques ouvrages de référence :

Âsana & Symbolisme

•        Shri Mahesh, Yoga et Symbolisme, Centre des Relations Culturelles Franco-Indien, 2006.

•        Colette Poggi, Âsana – Voyage au cœur des postures, Éditions Almora, 2021.

Philosophie & Recherches

•        James Mallinson - Mark Singleton, Les Racines du Yoga, Éditions Almora, 2020.

•        Tara Michaël, Introduction aux voies du Yoga, Editions Desclée de Bouwer, Paris, 2016.

Textes traditionnels

•        B.K.S. Iyengar, Lumière sur les Yoga Sûtra de Patañjali, Buchet-Chastel, Paris, 2012.

•        Colette Poggi, Émilie Poggi, La Bhagavad Gîtâ ou l’art d’agir, Éditions des Équateurs, 2020.

•        Le Râmâyana – Conté selon la tradition orale, Serge Demetrian, Albin Michel, 2006.

Sages Écritures

•        Mâ Ananda Moyî, Aux Sources de la joie, coll. Spiritualités vivantes, Albin Michel, 1996.

•        Rabindranath Tagore, Sâdhanâ, Spiritualités Vivantes, Albin Michel, 1971.

•        Âdi Shankarâchârya, Âtma-bodha. La Conscience du Soi, traduction de Swami Chinmayananda, Central Chinmaya Mission Trust Bombay, 2006.

 Elise Canezza  

Je débute en yoga en 1981. En 2011, je m’inscris au CEPY où je trouve, auprès d’Evelyne de Coen et Bernard Baudouin deux précieux guides.

J’ai aussi rencontré dans l’association une équipe dynamique et accueillante à laquelle je me suis associée avec entrain.

Une pratique intensive m’amène à vouloir aller plus loin, c’est pourquoi je suis aujourd’hui engagée dans la formation d’enseignants à l’EFY de Paris, qui transmet le Hatha Yoga selon 4 lignées – ou traditions -, et forme en anatomie, psychologie, histoire des spiritualités indiennes et textes fondateurs du Yoga. Mes enseignants principaux y sont Boris Tatzky (lignée Energie) et Régis Veerecke (lignée Madras).

Les séances alternent relaxations, enchaînements, postures tenues et assises méditatives. Le souffle, la respiration et l’énergie sont au centre de la pratique.

J’ai appris la méditation avec Pierre Bourges, qui enseigne une méditation laïque mais dispense aussi des enseignements issus du bouddhisme tibétain.

Je suis curieuse de toutes les disciplines qui œuvrent pour le bien-être et nous conduisent sur le chemin de la libération de nos peurs et croyances limitantes.

Je donne des cours en association à La Mothe-Saint-Héray depuis deux ans.

   J’accompagne aussi des gens en souffrance en séance individuelle dans mon cabinet de Melle, où je propose des soins énergétiques (libération de douleurs physiques ou émotionnelle, relaxation, méditation et yoga).

Conseils lecture :

Thich Nath Han : S'asseoir, en pleine conscience, Pocket

La colère, Pocket

Eckhart Tolle: Le pouvoir du moment présent, J'ai lu, Coll. Bien -Être

Louise Hay : Vous pouvez changer votre vie, J'ai lu

Michel Piquemal : Les Philo-Fables, Albin Michel

Hermann Hesse : Siddharta, Le livre de poche, biblio

Christophe André : Méditer jour après jour, Eds de l'Iconoclaste

Frédéric Lenoir : Du Bonheur, Le livre de Poche

Invitée pour la première fois à la pratique du hatha yoga en 2008, je découvre cours après cours, une discipline à la fois corporelle et spirituelle ; puis de rencontre en rencontre, je m’engage dans la voie du yoga et me forme pendant 4 années à l’EFYO, École Française de Yoga de l’Ouest où interviennent des enseignants de différentes lignées rattachés à la FNEY.

J’expérimente également d’autres approches en yoga et en méditation, auprès d’enseignants spécialisés que je retrouve régulièrement lors de stages et ateliers.

Depuis 2020, je me forme au yoga sur chaise auprès de Jeannot Margier, de l’association “Recherche en Yoga pour changer le regard sur la Vieillesse et le Handicap” ou RVHY, afin de partager un yoga adapté, accessible à des personnes pour lesquelles la pratique sur chaise plutôt que sur tapis est une opportunité pour découvrir/redécouvrir et vivre le yoga.

Je transmets le yoga aux adolescents et aux adultes, en lien avec l’enseignement de Patanjali ; travail des postures, de la respiration, des enchaînements ; harmonisation du geste et du souffle ; recherche de l’équilibre, de la fluidité et de la stabilité ; relaxation, concentration, et méditation, pour relier corps, cœur, et conscience.

Quelques pistes de lectures ...

- les Yoga-sutras de Patanjali (texte de référence du yoga)

- les livres de Vimala Thakar (philosophie, poésie)

- des extraits du Mahâbhârata et du Râmâyana (littérature, épopées indiennes)

- la poésie persane de Rûmî

- La conférence des oiseaux ou Cantique des oiseaux de Attâr

- la poésie indienne de Kabîr : La flûte l’infini, et de Rabindranath Tagore : L’offrande lyrique, Le jardinier d’amour

… et pour les images …

- l’extraordinaire livre : Dieux et déesses de l’Inde, de Stéphane Guillerme et Mathieu, aux éditions Almora

- le magnifique film d’animation : Sita chante le blues de Nina Paley